老年人要保证足够的睡眠
(复制) 2008年10月05日 21:50:13
不少人认为：老年人睡眠时间自然减少，因此少睡点不要紧。其实这是一个错误观念，保证充足、高效的睡眠对老年人的健康尤为重要。清代曹庭栋云：“少寐乃老年大患”。那么，老年人应该怎样保证睡眠时间、改 ...全文
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